डेस्क। सोयाबीन का नाम सुनते ही दिमाग में इससे होने वाले फायदों की लिस्ट आ जाती है। क्योकि सोयाबिन का सेवन हमारे लिये बहुत फायदेमंद होती है। लेकिन आपको बता दे कि इसका जरूरत से ज्यादा सेवन सेहत के लिये बहुत हानिकारक भी होता है। आइये जानते है कि जो सोयाबिन प्रोटीन का भंडार होती है, वह आखिर सेहत के लिये हानिकारक किन वजहों से होती है।
जानकारी के अनुसार कुछ चिकित्सकों के मुताबिक प्रतिदिन सोयाबिन का सेवन पुरूषों में सेक्सुअल पावर को कम करता है। इसका रोजाना सेवन शरीर के लिये घातक हो सकता है क्योंकि यह प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है।
फैमिली प्लानिंग के बारे में सोच रहे पुरुष रोजाना इसके इस्तेमाल से बचें।
वैसे तो सोयाबीन में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है लेकिन वेजीटेरियन पुरुष सोयाबीन की जगह और चीजें खा सकते हैं। जैसे कि दूध, दही, पनीर और मशरूम।
इसमें फैट की मात्रा भी होती है। इसलिए अगर आप वेट गेन करने के लिए वर्कआउट कर रहे हैं तो कुछ दिन के अंतराल में इसका सेवन आपके लिए ठीक हो सकता है पर वजन कम करने में ये मददगार नहीं होगा।
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